Coenzyme Q10 n'est pas un nutriment couramment utilisé depuis longtemps, et avec l'approfondissement de la recherche, les gens découvrent de plus en plus son importance.

La coenzyme Q10 est structurellement similaire à la vitamine K et est une vitamine liposoluble. Il existe sous forme d'oxydation et de réduction. Il n'est pas sensible à la température et à l'humidité, et est généralement stocké dans des bouteilles à l'épreuve de la lumière, ou enveloppé dans des capsules colorées pour éviter la "mort par la lumière".

Il est également connu sous le nom d'"ubiquinone" et se trouve principalement dans le cœur, le foie et les reins des animaux. D'une manière générale, la teneur en coenzyme Q10 dans le corps humain est de 500 à 1500 mg. Si le corps est en bonne santé, le contenu culmine à l'âge de 20 ans et continue de diminuer avec l'âge après 25 ans, en particulier lorsque le contenu dans les cellules cardiaques est considérablement réduit et que le stock corporel chute de 25 %, vous pouvez tomber malade. Ceux qui ont une structure alimentaire déraisonnable et ceux qui ont une consommation physique excessive en raison d'une maladie ou d'un mode de vie sont sujets à un manque de coenzyme Q10, se manifestant souvent par une aversion au froid.

La coenzyme Q10 joue un rôle important dans le processus de production d'énergie mitochondriale. Dans le processus de capacité de production humaine, il n'y a pas de coenzyme Q10, ce qui équivaut à l'absence de bougies d'allumage dans la voiture. Peu importe à quel point la capacité de production et les nutriments sont suffisants, la vitamine B et la vitamine C sont suffisantes et les cellules ne peuvent toujours pas fonctionner normalement.

La coenzyme Q10 a un effet évident de peroxydation anti-lipidique. La coenzyme Q10 existe dans la bicouche lipidique de la membrane mitochondriale interne, et son métabolisme physiologique peut réduire la peroxydation lipidique dans la membrane mitochondriale interne et piéger les radicaux libres.

La coenzyme Q10 est un nutriment indispensable pour le corps humain, en particulier après des changements de mode de vie et l'apparition de diverses maladies chroniques, la coenzyme Q10 doit être utilisée comme nutriment standard pour une intervention nutritionnelle. À cet égard, il y a 5 principes supplémentaires auxquels il faut prêter attention.

La coenzyme Q10 provient de compléments alimentaires et peut également être synthétisée par le corps lui-même. Après l'âge de 25 ans, la capacité de synthèse diminue et nécessite l'utilisation de compléments nutritionnels à base de coenzyme Q10 ; pour les personnes normales en bonne santé, celles dont les sources alimentaires sont insuffisantes avant l'âge de 25 ans et après l'âge de 25 ans, il est recommandé de compléter 40 à 60 mg par jour ; Pour les personnes surmenées de plus de 40 ans, il est recommandé de compléter Coenzyme Q10 pour compenser le manque d'auto-synthèse; pendant l'hospitalisation des patients, ils doivent suivre les conseils du médecin et les conseils des nutritionnistes professionnels pour la supplémentation ; pour les patients atteints de maladies chroniques hors hôpital et ceux qui ont des sous-conditionnements de santé et divers besoins de soins de santé spéciaux, par un nutritionniste professionnel en fonction des besoins physiologiques individuels, pour faire des recommandations posologiques supplémentaires.